Combinar actividad física moderada y entrenamiento de fuerza muscular puede ayudar a mejorar la forma en que se envejece. Los expertos reunidos en el IV Congreso de Readaptación y Prevención de Lesiones en la Actividad Física y el Deporte, que se celebra en Valencia, apuestan por la realización de pruebas de esfuerzo siempre que se busquen objetivos concretos y definidos.
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