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La dieta cetogénica es más efectiva en preservar la masa muscular que la hipocalórica

Felipe Casanueva.

El Estudio CetoPnK, realizado en el Hospital Clínico de Santiago de Compostela, ha estudiado los efectos en la composición corporal y fuerza muscular obtenidos tras perder peso con una dieta cetogénica baja en grasas. La dieta cetogénica consigue que, por cada 20 kg de peso perdido, tan solo 1 kg sea de masa muscular, mientras que con la dieta hipocalórica, el 25 por ciento del peso perdido corresponde a masa magra.



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